Okres praktyki nie mniej niż 2 miesiące z częstotliwością 2-3 razy w tygodniu (dla ułatwienia podano strony z książek: „Elementarz Aikido” i „Kij w Aikido”)
TAI SABAKI (zwroty i obroty ciała)
- AYUMI ASHI (OMOTE, USHIRO), str. 226
- TSUGI ASHI (OMOTE, USHIRO), str. 218
- TENKAN, str.236
- KAITEN, str.232
- IRIMI TENKAN, str.240
- AYUMI OMOTE SHIKKO, str.211
- AYUMI USHIRO SHIKKO, str.214
UKEMI WAZA (pady)
- Pad z przetoczeniem do przodu MAE KAITEN UKEMI (suwari i tachi waza), str. 290, 297
- Pad z przetoczeniem do tyłu USHIRO KAITEN UKEMI (suwari waza), str. 304
- Pad na przód z wyrzuceniem nóg NIKYO UKEMI (MAE OTOSHI UKEMI) (suwari i tachi waza), str. 336
- Pad na bok YOKO UKEMI (suwari i tachi waza), str. 360
- Pad na bok z przetoczeniem na przód IKKYO URA UKEMI (suwari i tachi waza), str. 376
- Pad do przodu na bok KOTE GAESHI UKEMI (suwari waza), str. 319
HANMI HANTACHI WAZA
- KOKYU NAGE WAZA (2 wybrane warianty), str. 434-481
- TAI OTOSHI, str. 527
TACHI WAZA
- IKKYO OMOTE WAZA, str. 536
- KOKYU NAGE WAZA (2 wybrane warianty), str. 434-481
- SHIHO NAGE OMOTE WAZA, str. 568
- KIRI OTOSHI, str. 561
- IRIMI NAGE OMOTE WAZA, str. 498
- NIKYO IRIMI, str. 552
SUWARI WAZA
- KOKYU HO, str. 425
JO WAZA (pozycje z JO w jednym wybranym wariancie)
- SHIZENTAI KAMAE, str. 77
- JO NO KAMAE, str. 79
- JODAN NO KAMAE, str. 80
- CHUDAN NO KAMAE, str. 86
- GEDAN NO KAMAE, str. 90
- UKE NAGASHI NO KAMAE, str. 92
- HASSO NO KAMAE, str. 96
- JODAN (FURI KOMI) NO KAMAE, str. 97
- WAKI NO KAMAE, str. 98
BOKKEN
- SHOMEN UCHI
- YOKOMEN UCHI
- CHUDAN TSUKI